Poradnictwo psychologiczne to pomoc psychologiczna adresowana do osób zdrowych, które na co dzień doświadczają różnego typu trudności adaptacyjnych bądź też przechodzą różnego rodzaju kryzysy. Niemal codziennie zmagamy się z trudnymi sytuacjami, które mogą obciążać nas psychicznie. Wystarczy na przykład zbyt wysokie tempo życia, nadmiar obowiązków, brak wolnego czasu, nieumiejętność efektywnego odpoczynku. Często czynnikiem obciążającym psychikę jest trudna sytuacja rodzinna lub społeczna (w szkole, w towarzystwie, w pracy) albo problem/kryzys w związku. Podczas kilku spotkań konsultacyjnych specjalista wspólnie z pacjentem określa problem, a następnie proponuje pacjentowi sposoby jego rozwiązania. Poradnictwo psychologiczne nie jest psychoterapią lecz serią kilku spotkań – krótkoterminowej relacji z psychologiem bądź psychoterapeutą, której celem ma być pokonanie konkretnej trudności. Z kolei pomoc psychologiczna w postaci konsultacji psychoterapeutycznej/ psychologicznej ma określić rodzaj problemu i trudności, jakie zgłasza pacjent, a następnie wybranie najlepszej formy wsparcia. Tego typu konsultacje przeważnie poprzedzają rozpoczęcie procesu psychoterapeutycznego.